La sophrologie s’est d’abord développée dans le milieu médical, grâce au neuropsychiatre Alfonso Caycedo, avec une méthode d’apaisement du corps et de l’esprit, basée uniquement
Créée par le Docteur Alfonso Caycedo, la sophrologie caycedienne est une méthode de relaxation générale, visant à apaiser les tensions musculaires du corps par la
La sophrologie est de plus en plus conseillée par les professionnels de la santé, alors que cette discipline est encore peu connue. Créée par le
Créée par Alfonso Caycedo, la sophrologie caycedienne s’inspire du yoga, de la méditation et de l’hypnose. C’est donc un ensemble de techniques basées sur des
Perçue comme une philosophie de vie par ses pratiquants, la sophrologie vise une meilleure connaissance de soi et une gestion des sentiments négatifs, permettant de
La sophrologie fait partie des médecines douces, au même titre que l’ostéopathie, l’homéopathie, l’hypnose, la naturopathie ou encore l’acupuncture. N’étant pas considérées comme des spécialités
Vous n’y comprenez plus rien. Vous êtes fatigué, épuisé, et chaque journée est difficile à surmonter tant vous avez envie de dormir. Pourtant, le soir
Nous vivons une époque où il faut toujours être plus productif. Entre le travail, les activités ménagères, les repas à préparer ou la gestion des
Face aux maux de la vie moderne (stress, troubles du sommeil, douleurs somatiques), en parallèle d’un traitement médical ou dans le cas d’addictions (tabac, alcool,
Créée en 1960, par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie caycedienne est une méthode basée sur la relaxation et la respiration. Avec cette technique,