Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

Créée par le Docteur Alfonso Caycedo, la sophrologie caycedienne est une méthode de relaxation générale, visant à apaiser les tensions musculaires du corps par la

Quel est le rôle d’un sophrologue ?

Créée par Alfonso Caycedo, la sophrologie caycedienne s’inspire du yoga, de la méditation et de l’hypnose. C’est donc un ensemble de techniques basées sur des

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Perçue comme une philosophie de vie par ses pratiquants, la sophrologie vise une meilleure connaissance de soi et une gestion des sentiments négatifs, permettant de

Comment ça marche la sophrologie ?

Face aux maux de la vie moderne (stress, troubles du sommeil, douleurs somatiques), en parallèle d’un traitement médical ou dans le cas d’addictions (tabac, alcool,

C’est quoi une séance de sophrologie ?

Créée en 1960, par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie caycedienne est une méthode basée sur la relaxation et la respiration. Avec cette technique,