Tout savoir sur la sophrologie

Perçue comme une philosophie de vie par ses pratiquants, la sophrologie vise une meilleure connaissance de soi et une gestion des sentiments négatifs, permettant de vivre en paix et en harmonie.

Sophrologie et téléconsultation, est-ce compatible ?
Sophrologie

Sophrologie et téléconsultation, est-ce compatible ?

Une séance de sophrologie se déroule entre un sophrologue et son patient. Le premier rendez-vous passe par ce que l’on appelle l’anamnèse. En sophrologie comme en médecine, c’est donner la

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
Sophrologie

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

Créée par le Docteur Alfonso Caycedo, la sophrologie Caycedienne est une méthode de relaxation générale, visant à apaiser les tensions musculaires du corps par la détente, tout en travaillant sur

Qu'est-ce que la sophrologie
Sophrologie

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Perçue comme une philosophie de vie par ses pratiquants, la sophrologie vise une meilleure connaissance de soi et une gestion des sentiments négatifs, permettant de vivre en paix et en

C’est quoi une séance de sophrologie ?
Sophrologie

C’est quoi une séance de sophrologie ?

Sommaire Pourquoi faire une séance ? Comment se déroule une séance ? Le prix d’une séance Créée en 1960, par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie caycedienne est une

Comment ça marche la sophrologie ?
Sophrologie

Comment ça marche la sophrologie ?

Face aux maux de la vie moderne (stress, troubles du sommeil, douleurs somatiques), en parallèle d’un traitement médical ou dans le cas d’addictions (tabac, alcool, etc.), la sophrologie est une

Comment faire de la relaxation à la maison ?
Relaxation

Comment faire de la relaxation à la maison ?

Nous vivons une époque où il faut toujours être plus productif. Entre le travail, les activités ménagères, les repas à préparer ou la gestion des enfants, le temps pour soi

Comment faire le vide dans sa tête avant de dormir ?
Relaxation

Comment faire le vide dans sa tête avant de dormir ?

Vous n’y comprenez plus rien. Vous êtes fatigué, épuisé, et chaque journée est difficile à surmonter tant vous avez envie de dormir. Pourtant, le soir venu, impossible de trouver le

Quel est le rôle d’un sophrologue ?
Sophrologie

Quel est le rôle d’un sophrologue ?

Créée par Alfonso Caycedo, la sophrologie caycedienne s’inspire du yoga, de la méditation. C’est donc un ensemble de techniques basées sur des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation

Quels sont les champs d’application de la sophrologie ?
Sophrologie

Quels sont les champs d’application de la sophrologie ?

La sophrologie s’est d’abord développée dans le milieu médical, grâce au neuropsychiatre Alfonso Caycedo, avec une méthode d’apaisement du corps et de l’esprit, basée uniquement sur la relaxation et la

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