Comment faire le vide dans sa tête avant de dormir ?
Vous n’y comprenez plus rien. Vous êtes fatigué, épuisé, et chaque journée est difficile à surmonter tant vous avez envie de dormir. Pourtant, le soir venu, impossible de trouver le sommeil ! Vous restez allongé dans votre lit durant des heures, sans parvenir à vous endormir. Les raisons de ces difficultés d’endormissement ou d’insomnie viennent de … Lire la suite