Relaxation

Vous n’y comprenez plus rien. Vous êtes fatigué, épuisé, et chaque journée est difficile à surmonter tant vous avez envie de dormir. Pourtant, le soir venu, impossible de trouver le sommeil ! Vous restez allongé dans votre lit durant des heures, sans parvenir à vous endormir. Les raisons de ces difficultés d’endormissement ou d’insomnie viennent de … Lire la suite

Nous vivons une époque où il faut toujours être plus productif. Entre le travail, les activités ménagères, les repas à préparer ou la gestion des enfants, le temps pour soi et pour se détendre devient secondaire. De ce fait, les tensions et la fatigue s’accumulent, le stress nous ronge un peu plus chaque jour, jusqu’au … Lire la suite