Comment faire de la relaxation à la maison ?
Nous vivons une époque où il faut toujours être plus productif. Entre le travail, les activités ménagères, les repas à préparer ou la gestion des
Relaxation
Comment faire le vide dans sa tête avant de dormir ?
Vous n’y comprenez plus rien. Vous êtes fatigué, épuisé, et chaque journée est difficile à surmonter tant vous avez envie de dormir. Pourtant, le soir
Quelle est la différence entre la sophrologie et la relaxation ?
La sophrologie est de plus en plus conseillée par les professionnels de la santé, alors que cette discipline est encore peu connue. Créée par le